Actualités
Pour toute demande auprès de la mairie, une adresse unique: asso@grisy-suisnes.fr
Annuaire des associations sportives
JUDO
Horaires des cours : ICI
BIEN ÊTRE POSTURAL
Qu’est ce que le Stretching Postural® ?
C’est une méthode qui permet de corriger sa posture par une tonification des muscles situés au plus près de la colonne vertébrale. Elle permet également de gagner en souplesse par des postures de relâchement.
Donc c’est comme le Yoga ou le Pilates ? Non. C’est une troisième approche. Chaque technique a ses spécificités, tout comme le tennis et le badminton par exemple.
Je n’ai plus l’âge pour ça…. J’ai des problèmes articulaires… Avec mon poids, c’est compliqué… Ces arguments, nous les entendons souvent.
Sachez que la doyenne des pratiquants en France a 97 ans ! Les postures sont statiques donc on ne sollicite pas les articulations et on les adapte en fonction des possibilités de chacun. Et chacun fait avec son corps.
Juste un tapis de gym et une bouteille d’eau.
3 séances d’une heure sont proposées à Grisy-Suisnes :
– Le lundi : Salle Madame Hégot, à 17h15 et 18h30
– Le jeudi : Salle Polyvalente à 9h
Pour tout renseignement :
– Nicole – Présidente de l’Association « Bien-être Postural » : 06.86.80.31.67
bien-etrepostural@laposte.net
– Nathalie – Praticienne en Stretching Postural® : 06.60.03.01.27
natwlazly@hotmail.fr
ÉCOLE DE DANSE
École de danse moderne jazz dès 4 ans dans l’ambiance familiale d’un petit village. Cours les lundis, mercredis et vendredis selon l’âge, dans la salle polyvalente.
Cours du mercredi :
GRISY GYM
Grisy-Gym — Le sport au cœur du village depuis 2008
Je bouge, tu bouges, nous bougeons avec Grisy-Gym !
Depuis 2008, Grisy-Gym œuvre pour rendre la pratique sportive accessible à tous, dans une ambiance conviviale et bienveillante.
Notre association loi 1901 propose des activités pour adultes et lycéens, quel que soit leur niveau, à des tarifs volontairement accessibles. Encadrés par des professionnelles diplômées et passionnées, nos cours permettent à chacun de bouger, progresser et prendre plaisir à pratiquer une activité physique.
Notre objectif : favoriser le bien-être, la santé et le plaisir du sport, dans le respect des capacités et du rythme de chacun.
Au programme
- 🧘 Pilates — pour renforcer les muscles en douceur, améliorer la posture et travailler la mobilité.
- 💪 Renforcement musculaire — pour tonifier l’ensemble du corps et développer sa condition physique.
- ❤️ Cardio — pour se dépenser, améliorer son endurance et prendre plaisir à bouger.
Rejoignez-nous !
Les séances ont lieu les lundis, mardis et jeudis à partir de 18h.
Envie d’essayer ? Votre première séance est gratuite !
Les inscriptions sont ouvertes toute l’année : vous pouvez nous rejoindre à tout moment, sans attendre la rentrée.
🌐 Infos & inscriptions : grisygym.s1ap.net
✉️ Mail : grisygym@gmail.com
📞 Contact : Hilem — 06 26 48 78 60
Grisy-Gym, c’est du sport à votre rythme, du plaisir et de la convivialité… au cœur du village !
SECTION FITNESS DE GRISY
Lundi
ZUMBA Adultes et + de 16A
20h15 -21h30
Jeudi
FIT TRAINING JUNIORS (9A/14A)
18h15 – 19h
PILÂTES Adultes et + de 16A
19h05 – 20h05
FIT TRAINING Adultes et + de 16A
= ( Abdos Cardio Renfo ) + 15min Stretching
Jeudi 20h15 – 21h30
Cours d’essai possible à tous moments de l’année
Contact : Patricia Tel 06 21 89 05 81
HANDBALL 77
Horaires :
- Moins de 11 ans : le Lundi de 17h30 à 19h00 et le Vendredi de 17hh00 à 18h30
- A partir de 13 ans : le vendredi de 18h30 à 20h00.
Contact : M. MONTEIL
Tél. : 06 08 73 58 18
E-mail : handbrie77@gmail.com
KRAV MAGA
Club de Krav MAGA et Kick boxing, cours mixtes. Tous niveaux, initiation à la self défense et à l’attaque
Les séances/horaires proposées par tranche d’âge
Lundi : 20h15 – 21h45 (Krav Maga)
Mercredi : 13h30 – 14h45 (Krav Maga Junior)
Mercredi : 15h00 – 16h30 (Krav Maga Ado)
Mercredi : 19h30 – 21h00 (MMA)
Jeudi : 20h15 – 21h45 (Self-défense)
Samedi : 10h00 – 11h30 (MMA)
Contacts :
Gabriel (Président) :
Yves (Membre du bureau) :
Mail sdgkm77@gmail.com
Site : https://Sdgkm.fr
Facebook krav maga Grisy Suisnes
LES RANDONNEURS DE LA BARBANÇONNE
Email : randobarbanconne@orange.fr
TENNIS CLUB
Le Tennis Club de Grisy-Suisnes propose :
- des cours collectifs pour enfants de 5 à 14 ans ;
- du mini tennis ;
- un club juniors ;
- des stages pendant les vacances scolaires ;
- des cours collectifs pour adultes, y compris débutants, en soirée ;
- des rassemblements, animations, tournois et compétitions pour jeunes et adultes.
Lieu : gymnase et cours extérieurs à côté des écoles
Contact : 06.23.01.63.09
E- mail : tc.grisysuisnes@fft.fr
Facebook : https://www.facebook.com/tennisclubgrisy
TENNIS DE TABLE
Le club est affilié auprès de 2 associations développant la pratique du Tennis de Table.
- SMR : Sport en milieu rural – Foyer
- FFTT : Fédération Française de Tennis de Table
Entrainements – dirigés par un professeur diplômé
- Jeunes : Lundis de 19h30 à 20h30
- Adultes : Lundis de 20h30 à 22h00
- Entrainement libre les vendredis soir à partir de 20h30
Compétitions :
- Jeunes et Adultes : vendredi soir à partir de 20h30
Lieu : Gymnase
Contact : Damien GAUTHIER – 07 60 09 12 00
Thierry GUEGO – 06 15 57 14 30
Mail : tennisdetablegrisy77@hotmail.com
VOLLEY CLUB
Club de volley-ball
Nos jeunes sont maintenant au club de Brie. Nous avions créé avec Brie une équipe composée des jeunes des deux clubs ; en regroupement de licence, les jeunes restaient dans leur propre club, avec mise en commun d’entraînement : une fois chez l’un, une fois chez l’autre. Ce groupe sportif a très bien réussi, et gagné de nombreux titres au fil des ans.
A ce jour et selon le règlement, ce regroupement empêche l’engagement de l’équipe dans des compétitions de plus haut niveau. La mutation s’est donc imposée afin de permettre à nos jeunes de continuer à évoluer dans cette discipline.
Nous désirons actuellement étoffer notre groupe adultes. La section loisir adulte accueille tous ceux qui désirent pratiquer une activité en alliant sport et détente, que vous soyez débutant ou déjà joueur.
Jour de pratique : Tous les mercredis soirs à partir de 20 h 30.
Venez avec vos baskets, votre tenue de sport, une bouteille d’eau et surtout de la bonne humeur, et c’est parti pour un bon moment de détente sportive.
Lieu : gymnase
Contact : Karine Hubert
Tél. : 06 44 94 31 30
E-mail : karine.hubert@club-internet.fr
YOGA
Pour trouver une certaine sérénité dans le monde trépidant d’aujourd’hui, venez essayer le yoga. Grâce à des techniques de respiration combinées avec des enchaînements de postures, vous pouvez tonifier à la fois votre corps et atteindre la détente.
Jour de pratique : le mardi de 09h30 à 12h15 à la salle polyvalente
le vendredi de 19h00 à 20h30 à la salle chapuis
Contact : Jane Auld
Tél. : 01 64 05 97 36
E-mail : auldpeirolo@wanadoo.fr